كعك الموز والشوفان

كعك الموز والشوفان، دون السكر المصنعة. يمكنك استخدام وصفة الكعك لتناول الإفطار أو حتى اصطحابها معك للعمل أو إعطاء الأطفال إلى المدرسة. انها صحية ولا يستغرق الأمر سوى ساعة واحدة لجعلها.

12-14 أجزاء

المكونات:

3¼ أكواب (350 جم) من رقائق الشوفان
½ كوب من العسل / شراب القيقب / شراب التمر (170 جم)
2 ملعقة كبيرة. مسحوق الخبز
2 بيض
1 كوب من الموز رقيق (حوالي 3 موز كبير)
1 كوب من الحليب
1 ج. الفانيليا استخراج الشاي
½ ملعقة صغيرة من الملح
رقائق الشوكولاته الداكنة للتزيين (اختياري)

التعليمات التالية:

1.Preateat الفرن إلى 360f / 180C
2. في وعاء كبير ، سحق الموز ، أضف البيض والحليب والعسل وخلاصة الفانيليا. سوط معا.
3. في وعاء آخر ، أضف رقائق الشوفان ، ومسحوق الخبز والملح. خلط جيد.
4. الجمع بين المكونات الجافة والرطبة ، وتخلط فقط حتى مجتمعة.
5.Place أكواب الكعك ورقة في القصدير الكعك (اختياري) ويغلي لهم مع زيت الطهي.
6. انشر العجينة بالتساوي بين أكواب الكعك وزينها برقائق الشوكولاتة.
7. شارك في الفرن لمدة 25-30 دقيقة حتى تصبح الكعك بلون بني ذهبي.
8. ضع الكعك على رف التبريد واتركها لتبرد لمدة 15 دقيقة.